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食谱大全100款视频_食谱大揭秘

家常菜系列是食谱大全中的经典之选,以下是一些受欢迎的家常菜食谱:

1. 红烧肉:红烧肉是一道色香味俱佳的传统菜肴,选用五花肉,经过炖煮,肉质酥烂,味道鲜美。

- 准备材料:五花肉、生姜、大葱、八角、桂皮、酱油、糖等。

- 烹饪步骤:先将五花肉切块,焯水去腥,再用油爆香生姜、大葱,加入八角、桂皮等调料,最后加入酱油、糖和水,炖煮至肉质酥烂。

2. 宫保鸡丁:宫保鸡丁是一道色香味俱佳的川菜,鸡肉鲜嫩,花生米香脆,口味麻辣。

- 准备材料:鸡胸肉、花生米、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜、酱油、糖、醋等。

- 烹饪步骤:将鸡胸肉切丁,用料酒、盐、淀粉腌制,花生米炸脆,干辣椒、花椒炒香,加入鸡丁翻炒,最后加入调料勾芡。

3. 番茄炒蛋:番茄炒蛋是一道简单易学的家常菜,色泽鲜艳,味道鲜美。

- 准备材料:鸡蛋、番茄、葱、盐、糖、油等。

- 烹饪步骤:鸡蛋打散,番茄切块,葱切碎,先炒鸡蛋至凝固,盛出备用,再炒番茄至出汁,加入鸡蛋和调料翻炒均匀。

二、快手菜系列

快手菜系列适合忙碌的上班族,以下是一些简单快捷的快手菜食谱:

1. 清炒时蔬:清炒时蔬是一道简单健康的快手菜,选择时令蔬菜,清炒即可。

- 准备材料:时令蔬菜、葱、盐、油等。

- 烹饪步骤:蔬菜洗净切块,葱切碎,热锅凉油,先爆香葱,再加入蔬菜快速翻炒,加盐调味即可。

2. 蒜蓉西兰花:蒜蓉西兰花是一道简单美味的快手菜,西兰花营养丰富,蒜香浓郁。

- 准备材料:西兰花、大蒜、盐、油等。

- 烹饪步骤:西兰花洗净切块,大蒜切末,热锅凉油,先爆香蒜末,再加入西兰花快速翻炒,加盐调味即可。

3. 酸辣土豆丝:酸辣土豆丝是一道酸辣可口的家常菜,土豆丝爽脆,酸辣开胃。

- 准备材料:土豆、干辣椒、花椒、醋、盐、糖、油等。

- 烹饪步骤:土豆去皮切丝,用盐水浸泡,干辣椒、花椒炒香,加入土豆丝快速翻炒,加入调料翻炒均匀。

三、汤品系列

汤品系列是食谱大全中的营养之选,以下是一些经典的汤品食谱:

1. 排骨玉米汤:排骨玉米汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,排骨炖煮后肉质酥烂,玉米香甜。

- 准备材料:排骨、玉米、生姜、盐、油等。

- 烹饪步骤:排骨焯水去腥,玉米切段,生姜切片,将排骨、玉米、生姜放入炖锅中,加水炖煮至排骨酥烂,加盐调味即可。

2. 鲫鱼豆腐汤:鲫鱼豆腐汤是一道清淡养生的汤品,鲫鱼和豆腐的搭配,味道鲜美,营养丰富。

- 准备材料:鲫鱼、豆腐、生姜、盐、油等。

- 烹饪步骤:鲫鱼去鳞去内脏,豆腐切块,生姜切片,热锅凉油,煎鲫鱼至两面金黄,加入生姜和适量水,放入豆腐炖煮至熟,加盐调味即可。

3. 紫菜蛋花汤:紫菜蛋花汤是一道简单易做的汤品,紫菜富含碘,蛋花滑嫩,味道鲜美。

- 准备材料:紫菜、鸡蛋、盐、油等。

- 烹饪步骤:紫菜泡软,鸡蛋打散,热锅凉油,加入紫菜煮至软烂,倒入蛋液,快速搅拌成蛋花,加盐调味即可。

四、烘焙系列

烘焙系列是食谱大全中的甜蜜之选,以下是一些受欢迎的烘焙食谱:

1. 巧克力蛋糕:巧克力蛋糕是一款经典的甜点,口感细腻,味道浓郁。

- 准备材料:低筋面粉、可可粉、鸡蛋、糖、黄油、牛奶等。

- 烹饪步骤:将低筋面粉、可可粉、糖混合过筛,鸡蛋打散,黄油融化,将黄油、牛奶加入鸡蛋中搅拌均匀,倒入面糊中,倒入模具中,烤箱预热后烘烤至熟。

2. 曲奇饼干:曲奇饼干是一款简单易做的饼干,口感酥脆,适合搭配咖啡或茶饮用。

- 准备材料:低筋面粉、黄油、糖、鸡蛋、香草精等。

- 烹饪步骤:黄油软化后加入糖打发,加入鸡蛋和香草精,筛入低筋面粉,揉成面团,分割成小块,放入烤盘中,烤箱预热后烘烤至表面金黄。

3. 马卡龙:马卡龙是一款法式甜点,外观精致,口感酥脆,味道清新。

- 准备材料:杏仁粉、糖粉、蛋白、糖、食用色素等。

- 烹饪步骤:杏仁粉和糖粉混合过筛,蛋白打发至干性发泡,加入糖和食用色素,混合均匀,装入裱花袋,挤成小圆饼状,烤箱预热后烘烤至表面干燥。

五、早餐系列

早餐是一天中最重要的一餐,以下是一些营养丰富的早餐食谱:

1. 燕麦粥:燕麦粥是一款健康美味的早餐,燕麦富含膳食纤维,有助于消化。

- 准备材料:燕麦、牛奶、蜂蜜、水果等。

- 烹饪步骤:将燕麦和牛奶放入锅中,小火煮至燕麦软烂,加入蜂蜜和水果搅拌均匀即可。

2. 鸡蛋三明治:鸡蛋三明治是一款简单快捷的早餐,鸡蛋富含蛋白质,搭配蔬菜和面包,营养均衡。

- 准备材料:鸡蛋、面包、生菜、番茄、黄瓜、沙拉酱等。

- 烹饪步骤:鸡蛋煮熟切片,面包切片,生菜、番茄、黄瓜洗净切片,将鸡蛋、蔬菜夹在面包片中,涂上沙拉酱即可。

3. 豆浆油条:豆浆油条是经典的早餐搭配,豆浆营养丰富,油条酥脆可口。

- 准备材料:豆浆、油条、小菜等。

- 烹饪步骤:豆浆加热至温热,油条切片,搭配小菜一起食用。

六、中式面点系列

中式面点是食谱大全中的传统之选,以下是一些经典的中式面点食谱:

1. 包子:包子是一款受欢迎的中式面点,皮薄馅多,味道鲜美。

- 准备材料:面粉、酵母、猪肉、大葱、酱油、盐、糖等。

- 烹饪步骤:将面粉和酵母混合,加入温水揉成面团,发酵至两倍大,猪肉剁碎,大葱切碎,加入调料拌匀成馅,将面团分割成小剂子,包入馅料,蒸煮至熟。

2. 馒头:馒头是一款简单易做的中式面点,口感松软,适合早餐食用。

- 准备材料:面粉、酵母、温水等。

- 烹饪步骤:将面粉和酵母混合,加入温水揉成面团,发酵至两倍大,分割成小剂子,揉成馒头形状,蒸煮至熟。

3. 饺子:饺子是一款经典的中式面点,馅料多样,味道鲜美。

- 准备材料:面粉、猪肉、大葱、酱油、盐、糖、香油等。

- 烹饪步骤:将面粉和温水揉成面团,分割成小剂子,擀成饺子皮,猪肉剁碎,大葱切碎,加入调料拌匀成馅,将馅料包入饺子皮中,煮熟即可。

七、西式糕点系列

西式糕点系列是食谱大全中的异国风味,以下是一些经典的西式糕点食谱:

1. 巧克力蛋糕:巧克力蛋糕是一款经典的西式糕点,口感细腻,味道浓郁。

- 准备材料:低筋面粉、可可粉、鸡蛋、糖、黄油、牛奶等。

- 烹饪步骤:将低筋面粉、可可粉、糖混合过筛,鸡蛋打散,黄油融化,将黄油、牛奶加入鸡蛋中搅拌均匀,倒入面糊中,倒入模具中,烤箱预热后烘烤至熟。

2. 曲奇饼干:曲奇饼干是一款简单易做的饼干,口感酥脆,适合搭配咖啡或茶饮用。

- 准备材料:低筋面粉、黄油、糖、鸡蛋、香草精等。

- 烹饪步骤:黄油软化后加入糖打发,加入鸡蛋和香草精,筛入低筋面粉,揉成面团,分割成小块,放入烤盘中,烤箱预热后烘烤至表面金黄。

3. 马卡龙:马卡龙是一款法式甜点,外观精致,口感酥脆,味道清新。

- 准备材料:杏仁粉、糖粉、蛋白、糖、食用色素等。

- 烹饪步骤:杏仁粉和糖粉混合过筛,蛋白打发至干性发泡,加入糖和食用色素,混合均匀,装入裱花袋,挤成小圆饼状,烤箱预热后烘烤至表面干燥。

八、素食系列

素食系列是食谱大全中的健康之选,以下是一些经典的素食食谱:

1. 素炒时蔬:素炒时蔬是一道简单健康的素食菜肴,选择时令蔬菜,清炒即可。

- 准备材料:时令蔬菜、葱、盐、油等。

- 烹饪步骤:蔬菜洗净切块,葱切碎,热锅凉油,先爆香葱,再加入蔬菜快速翻炒,加盐调味即可。

2. 豆腐炖蘑菇:豆腐炖蘑菇是一道营养丰富、味道鲜美的素食菜肴,豆腐软嫩,蘑菇鲜美。

- 准备材料:豆腐、蘑菇、生姜、盐、油等。

- 烹饪步骤:豆腐切块,蘑菇洗净切片,生姜切片,热锅凉油,先爆香生姜,再加入蘑菇翻炒,加入豆腐和适量水,炖煮至熟,加盐调味即可。

3. 素炒面:素炒面是一道简单快捷的素食面食,面条搭配蔬菜和豆制品,营养丰富。

- 准备材料:面条、青菜、胡萝卜、豆腐干、酱油、盐、油等。

- 烹饪步骤:面条煮熟,青菜、胡萝卜、豆腐干洗净切丝,热锅凉油,先炒青菜、胡萝卜丝,再加入面条和豆腐干,加入调料翻炒均匀。

九、海鲜系列

海鲜系列是食谱大全中的鲜美之选,以下是一些经典的海鲜食谱:

1. 清蒸鱼:清蒸鱼是一道简单健康的海鲜菜肴,鱼肉鲜嫩,味道鲜美。

- 准备材料:鱼、生姜、大葱、盐、料酒、酱油等。

- 烹饪步骤:鱼去鳞去内脏,洗净后用盐、料酒腌制,生姜切片,大葱切段,将鱼放在蒸盘上,加入姜片、葱段,蒸煮至熟,淋上酱油即可。

2. 蒜蓉粉丝蒸扇贝:蒜蓉粉丝蒸扇贝是一道鲜美的海鲜蒸菜,扇质鲜美,蒜蓉香浓。

- 准备材料:扇贝、粉丝、大蒜、生姜、盐、油等。

- 烹饪步骤:扇贝洗净,粉丝泡软,大蒜切末,生姜切片,将粉丝铺在扇贝上,撒上蒜末、姜片,蒸煮至熟,淋上热油即可。

3. 烤虾:烤虾是一道简单美味的海鲜菜肴,虾肉鲜嫩,味道鲜美。

- 准备材料:虾、盐、料酒、胡椒粉、柠檬汁等。

- 烹饪步骤:虾去头去壳,留尾,用盐、料酒、胡椒粉、柠檬汁腌制,烤箱预热后放入虾,烤至表面呈金黄色即可。

十、甜品系列

甜品系列是食谱大全中的甜蜜之选,以下是一些经典的甜品食谱:

1. 红豆沙:红豆沙是一款经典的中式甜品,红豆软糯,甜而不腻。

- 准备材料:红豆、糖、水等。

- 烹饪步骤:红豆浸泡洗净,加水煮至软烂,加入糖煮至溶化,用搅拌机打成红豆沙即可。

2. 芒果布丁:芒果布丁是一款口感细腻、味道清新的甜品,芒果的香甜与布丁的绵密完美结合。

- 准备材料:芒果、牛奶、糖、吉利丁粉等。

- 烹饪步骤:芒果切块,牛奶加热后加入糖和吉利丁粉溶解,倒入模具中,放入芒果块,冷藏至凝固即可。

3. 杨枝甘露:杨枝甘露是一款港式甜品,口感丰富,层次分明,甜而不腻。

- 准备材料:芒果、西米、柚子、糖、水等。

- 烹饪步骤:西米煮至透明,柚子肉撕成小块,芒果切块,将西米、柚子肉、芒果块放入碗中,加入糖和水搅拌均匀即可。

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